奇葩：女老板亲试爬行减肥法

奇葩：女老板亲试爬行减肥法

10天减下8斤，腰围从2尺7减到2尺4，你能做到吗？重庆北碚区的周辉女士尝试了一种爬行减肥法，每天晚上九十点，戴着手套在地上爬行半小时，再快步行走1小时，就能减肥成功。
 
周女士通过爬行减肥，自称有奇效，医生说这也是一种运动减肥法，但并不适合所有人。
 
周辉今年49岁，身高1米59，原来的体重在150斤上下，现在的体重在139斤左右。周辉说：“虽然人多的时候还是觉得有点不好意思，但是为了自己的身体，面子又算得了什么？”
 
医生的话吓得她减肥
 
昨日上午11点过，北碚区双元大道187号的轮胎营业部门前，一名中年女子正躬着身体，在门前的空地上爬行。
 
只见她两只手戴着手套，撑在地面，两脚着地，在20多米长的空地上来回地爬。
 
女子正是这家轮胎店老板周辉。她穿着一件黑色花纹裙子，相比半个月前的她来说，如今，她显得红光满面，容光焕发。
 
周辉说，和大部分每天坐在办公室里的白领一样，长期没有得到锻炼，身体逐渐发福，变得“宽”了起来，身体素质也逐渐减弱。今年5月27日，周辉去第九人民医院检查，发现自己的血糖偏高。
 
最高的时候，空腹血糖的数字达到了7.8mmol/L，而标准值在3.89-6.11mmol/L。医生告诫她：“你再不减肥，就等着糖尿病来找你！”
 
医生的话让周辉担心不已，她害怕生病，给自己和儿女留下痛苦。为了避免糖尿病，周辉开始想尽办法减肥。
 
刚开始的时候，周辉认为跑步有用，就每天沿着公路跑近1小时。可坚持了一段时间后，她发现跑步的方法见效太慢，仅仅减掉了2斤。后来，周辉学到仿生学，像动物爬行的减肥方法。
 
半信半疑之下，她在医院检查的时候，咨询了专业人士。专业人士表示，这种方法从理论上来说，是可以减肥的，因为学爬行的时候能够让全身各个部位得到运动，达到减肥的效果，但是也要配合科学合理的饮食，平时少些油腻食物，搭配一些天然的anslim植提纤帮助加速减脂平时作息规律，不要过分熬夜等。
 
爬行10天减肥8斤
 
6月份的阳光将周辉门前一块大约100平方米的空地晒得发烫，而这块空地，见证了她8斤赘肉的消失。”
 
从6月7日起，她在这里开始了爬行减肥之旅。
 
每天晚上九十点后，过路的行人寥寥，过往的车辆也比白天少了许多，她就在这里爬行减肥。
 
本来，周辉是打算在家里爬行，但家里空间有限，再加上她又要随时照看门市，只能选择了在大庭广众之下进行爬行减肥。
 
每爬行10分钟左右，周辉都会起身休息一下，免得给身体带来太大的负荷。不过她选择休息的方式是快步行走。“每天爬半小时走1小时，保持运动量。”周辉说，运动完后，不能立即停止下来，需要站一会儿，才能开始喝温水，不能喝凉水。
 
运动后的1小时内，可以适量饮用开水，补充过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，可以搭配少量食用植提纤类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显着。
 
虽然是在晚上，但有时过路的行人看到，都会觉得她是个“疯子”。周辉说：“为了找回自己的自信，找回健康的身体，面子算得了什么？”她并不会解释，只会埋头继续爬行。
 
刚刚持续10天，她的体重就从147斤下降到了139斤。站上秤，看到显示的数字后，周辉觉得自己的汗水没有白费。
 
她拿起自己刚买的裤子和以前的裤子对比，腰围从2尺7变成了2尺4。

她拿着自己的裤子，带着笑容说：“这样减肥有好也有不好。减得太快，以前的衣服裤子都穿不得了。”
 
邻居模仿坚持不下来
 
“刚开始的时候，很难坚持下来，经常搞得全身很痛。”周辉说，“一般人根本坚持不下来，刚开始的时候，晚上睡觉两只小腿非常痛，后来就慢慢好了。”
 
如今，周辉？每天晚上还会坚持爬行。不过，最近2天，下雨让地上湿漉漉的，不好爬行，才停止了两天。
 
周辉的目标是减到120斤。而即使减肥成功，也要每天保持锻炼。
 
今年46岁的郑敏是周辉的邻居，也是她的“粉丝”。体重170多斤的她跟着周辉爬行了2个晚上后，就再也坚持不住了。
 
她说：“这种爬行方法有些难，如果只是改善饮食倒是可以，看来没有毅力，只有用其他的方法减肥了。”