十二萌星座减肥指数

十二萌星座减肥指数


白羊座：   
　　可能肥胖指数：4　 
　　肥胖型态：全身肥胖，属肌肉型。　 
　　肥胖原因：精力充沛，喜爱运动。
　　难减部位：双腿。
　　最有效方法：抽脂整骨速效法。 
　　白羊座瘦身小秘诀： 
　　1、吃饭不要太急。 
　　2、购买食品先想好，以免冲动买下不必要的零食。 
　　3、饿时就喝杯茶或水，以免有空腹感。 


　　金牛座：   
　　可能肥胖指数：9　
　　肥胖型：全身肥胖，属壮实型。
　　肥胖原因：食欲旺盛！懒于锻炼！
　　难减部位及方法：赘肉。
　　最有效方法：少吃多动自然减肥法。
　　金牛座瘦身小秘诀： 
　　1、别做太剧烈的运动。 
　　2、吃东西的量要慢慢减少。 
　　3、外食选用清淡，健康的食品 


　　双子座　：   
　　可能肥胖指数：3　 
　　肥胖型态：手部肥胖，属肩宽腰圆型。　
　　肥胖原因：没线条。
　　难减部位及方法直筒腰和形状不明显的胸部。
　　最有效方法：工作忙碌法。
　　双子座瘦身小秘诀：　 
　　1、每种零食请你浅尝即止　 
　　2、想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼片口香糖 
　　3、将好奇心放在最新流行的运动型游乐机。 


　　巨蟹座 ：   
　　可能肥胖指数：10　 
　　肥胖型态：全身肥胖，属富态奶奶型。
　　肥胖原因：厨艺高手，喜欢泡制精致的美食。　
　　难减部位：全身容易浮肿。
　　最有效方法：三餐自理法 
　　巨蟹座瘦身小秘诀：
　　1、不要用大吃大喝来纪念日子　
　　2、别被特价的食物或赠品吸引 


　　狮子座 ：   
　　可能肥胖指数：5　 
　　肥胖型态：腰腹肥胖，属轮胎型。　
　　肥胖原因：四体不勤、不爱运动。
　　难减部位：腿部的比例较短。
　　最有效方法：当头棒喝法 
　　狮子座瘦身小秘诀：　 
　　1、将伤你心之人的照片拿过来蹂躏。 
　　2、别喝酒。 


　　处女座 ：   
　　可能肥胖指数：4　 
　　肥胖型态：遗传肥胖，属被迫肥胖型。
　　肥胖原因：婴儿肥。
　　难减部位：几乎不会发胖。
　　最有效方法：均衡饮食搭配代餐法。
　　处女座瘦身小秘诀：　
　　1、请勿矫枉过正，精神压力对身心都不好。
　　2、使用医生给的减肥处方。
　　3、每天看些轻松小品。 


　　天秤座　 ：   
　　可能肥胖指数：7　 
　　肥胖型：水肿型肥胖，属虚胖型。
　　肥胖原因：水肿引起。
　　难减部位：全身虚胖。
　　最有效方法：懒人瘦身法。
　　天秤座瘦身小秘诀： 
　　1、在餐厅只选点单品，不选套餐。
　　2、告诉朋友我正在减肥。 
　　3、饿时选低卡低脂，不吃甜食。 


　　天蝎座  ：   
　　可能肥胖指数：5 
　　肥胖型态：坐围肥胖，属屁屁丰满型。
　　肥胖原因：偏向强壮的筋骨型，显得很壮。
　　难减部位：属屁屁丰满型。
　　最有效方法：激将法。
　　天蝎座瘦身小秘诀：　 
　　1、少吃可以，不可不吃。 
　　2、很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量。
　　3、外出饮食去有提供健康食品的餐厅。 


　　射手座 ：   
　　可能肥胖指数：8　 
　　肥胖型态：坐围、大腿都偏向于肥胖，属马蹄型。
　　肥胖原因：因为射手座主宰人的臀部和大腿。
　　难减部位：臀部和大腿。
　　最有效方法：泡澡促进新陈代谢法
　　射手座瘦身小秘诀： 
　　1、每天量体重而心生警觉。 
　　2、要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方。 
　　3、和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点。


　　摩羯座　：
　　可能肥胖指数：2　 
　　肥胖型态：全身肥胖，属情绪性肥胖型。　
　　肥胖原因：压力过多，导致内分泌失调。　
　　难减部位：无。
　　最有效方法：照表操课运动法 
　　摩羯座瘦身小秘诀：　 
　　1、忍不住吃零食时就买小包装的零嘴。
　　2、没事多做做轻松运动。 
　　3、吃东西不要到有冷气或很热的地方。 


　　水瓶座  ：   
　　可能肥胖指数：7　 
　　肥胖形态：腿部肥胖，属小象腿型。
　　肥胖原因：饮食习惯不太正常。
　　难减部位：双腿。
　　最有效方法：三温暖减肥法 
　　水瓶座瘦身小秘诀： 
　　1、第一原则就是不吃油炸物。
　　2、别边看电视影片边吃零食。 
　　3、参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子。 


　　双鱼座  ：   
　　可能肥胖指数：7 
　　肥胖形：水肿型肥胖，属下半身肥胖型。　
　　肥胖原因：不喜欢外出。　 
　　难减部位：下半身。
　　最有效方法：水果餐或是“谈恋爱” 
　　双鱼座瘦身小秘诀： 
　　1、拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西。
　　2、点心时间全拿水果替代。 
　　3、想吃东西时便回归水中，,泡个澡会好很多。