从此我们选择健康减肥

 从此我们选择健康减肥
     夏季都想着能够让自己也能穿上时尚的短裙热裤，有机会秀秀自己的美腿，但是貌似微胖的美眉并不这么乐意秀自己的美腿，因为自己的腿太不美了。想要减肥，是的微胖女此时一定想尽各种办法来减肥。但是亲们一定要健康减肥奥，今天爱尚优品在线石家庄生活网给大家几个健康减肥的方法。


做仰卧起坐。仰卧起坐是很不错的，也是比较简单易


行的，在家里随时随地都能做。做时最好找人帮忙按住脚，这


样效果较好。也可以使用专门的健身仪器。仰卧起坐可以很好


的减掉腰腹部的赘肉。