关于青春期少年抑郁症的缓解方法

　　编者按：关于青春期少年抑郁症的缓解方法，青春期的孩子总是最难以理解的，青春期心理复杂，也是最让人困扰的，一些孩子到了青春期后，开始出现自我封闭、自卑和防范心理过强的现象，还有一类脾气暴躁，动不动就骂人打架。青春期心理不是孩子受到刺激后突然出现的，而是长期累积的。


　　青春期的孩子就像个闷葫芦，老自我封闭，很多家长都说，是不是得了自闭症啊，其实，他们的行为更符合青春期抑郁的表现，而不是自闭。很多人很容易将抑郁和自闭症混淆，这两个病其实有很大的区别。先来看抑郁，一些孩子到了青春期后，开始出现自我封闭、自卑和防范心理过强的现象，晓静等人就属于这一类; 还有一类脾气暴躁，动不动就骂人打架。而自闭症则是一种先天性发育障碍，与人交流受限、行为刻板，严重影响人际交往。


　　青春期心理的形成是长期累积的效果。很多家长溺爱孩子，出门了怕被小朋友欺负，在家里怕生病，让孩子产生极度的不安全感，这是给吓出来的抑郁。此外，有些孩子在小时候受到伤害，不敢反驳，委屈和不满一直积压，得不到释放，长大后他也容易抑郁。


　　知道了为什么，就要努力帮忙，家长要帮孩子解决。家长要重视孩子的情感需求，每天要专门抽出时间和孩子聊天，“聊天聊地、不聊学习”，在聊天中孩子的情绪得到了宣泄，抑郁自然会好很多。早期耐挫力训练也是一门必要的课程，而且越小经历越好。家长可以让孩子买菜、和小贩讨价还价，培养他们敢闯敢做、不容易被负面情绪影响的能力。另外，孩子进入青春期后，很在意同伴的评价。家长们应该让孩子和朋友们打成一片，锻炼他们的适应能力。


　　青春期的孩子其实最最需要的就是被理解了，青春期心理尽管复杂难懂，但谁不曾有过青春期呢，这种青春期心理是可以被家长理解的，家长多多去了解孩子关心孩子，这样，青春期的抑郁问题就不是问题了，关键还是理解啊。


　　失眠抑郁专家温馨提示：患有这类疾病一定要及时治疗，不要抱有侥幸心理，也不可讳疾忌医，以免给自己带来更大的伤害，科学的防治才是真正摆脱此类疾病的王道!