日常如何预防皮肤过敏？

日常如何预防皮肤过敏？

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    是一种很常见的过敏形式，生活中过敏的现象很常见，有很多的人都发生过皮肤的现象。皮肤过敏的发病原因很复杂，其中包括：环境因素、药物因素、疾病因素、生活环境因素、自身体质因素及饮食因素等、皮肤过敏是很普遍的，皮肤种类也很多，如：荨麻疹、红血丝、湿疹、过敏性皮炎等。皮肤发生过敏后，会使我们自身出现不适的症状，严重的影响了我们日常生活身心健康。因此在日常生活中，不管出现了何种过敏的现象，应该积极正确的去对待各种过敏情况。同时也要注意远离，还要注意做好相应的防护措施。此外专家表示皮肤过敏对我们的影响很大，平日我们应积极预防皮肤发生过敏的现象，并注意做好以下几点：

    1、远离过敏原：避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。

    2、日常多喝水：水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水。

    3、规律作息与充足睡眠：不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。

    4、留意食物过敏原：经食物过敏原检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡，温差对部分不稳定的过敏患者不好，因为不稳定的过敏患者对温差比较敏感。对于不稳定的过敏患者，即使是夏季吹冷气，也不可以将温度调得太低，可以加电风扇帮助室内空气流通与温度稳定，维持一定的恒温。

    5、注意眼部保健：有病史者，外出宜戴上太阳眼镜，避免花粉和霉菌孢子引起过敏。

    6、保持平常心减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类。