分类： Java
2012-03-14 09:44:19
首先检测一下您的鼻子是否标准。东方民族鼻部的外形主要有以下几种形态：
规范鼻：为之居中，长度高度适中，鼻尖水平状前突，鼻孔隐约可见，这样的鼻子给人以高雅、俊秀的感觉。
塌鼻：鼻梁塌陷、鼻尖圆钝、有灵巧感但缺乏立体感。
驼峰鼻：鼻梁向上隆起，鼻尖反而向下，会使人联想到西方动画片中的巫师的狡猾。
佛像鼻：鼻梁长，鼻根高而与额头持平，有温和宽厚的感觉。
悬胆鼻：鼻梁短，鼻尖圆钝，给人单纯可爱但是缺乏秀气。
朝天鼻：鼻梁短而低，鼻孔外露，有愚钝感。
可以根据上面的情况来确定一下，鼻子是否完美，此外鼻子自身的形态还要与你面部五官相匹配才干称得上是完美的鼻子。
完美的鼻形：一个漂亮的鼻子应该是底朝下的三棱锥体，不论从正位，侧位均具有立体感。鼻形端正、蜿蜒、肤色光滑润泽，鼻与面部相应器官是一定相关的匀称、协调的比例关系。通常鼻长是面长的1/3鼻尖的高度及鼻小柱的高为鼻长的1/3鼻小柱与上唇人中间夹角为90度，鼻面角即前额至门齿的垂线与前额至鼻尖的斜线间的夹角一般再2530度之间。鼻额角即由鼻背与额部间的夹角，此角一般大于120度，鼻背顶点至两鼻翼连线间的夹角为2530度。鼻的切面由鼻尖和两个鼻翼组成一个等边三角形。
减肥的第一号贴士：确保你已经做好准备了
好的开始是胜利的一半，减肥也例外。准备好接受这个挑战了吗？这是决定你胜利与否的关键哦！下面这些问题可以协助你自我测试一下，现在不是开展瘦身计划的好时机。
1有动力临时改变你生活方式吗？其实所谓生活方式的改变，就是要求你健康地饮食、做更多的运动。老实说，明白减肥的必要性跟作好充分准备开始减肥完全是两回事呢。
2最近你生活中有没有令你分心，阻碍你实行瘦身计划的事？如果你被生活中其他一些大事分心，比如婚姻问题，工作压力，病痛或者财政危机，就等于你计划一开始就宣告失败了开始之前，先让你生活平静下来吧。
3真的相信慢一点会更好吗？临时内循序渐进、一步一步地减掉多余的脂肪被证明了会更安全、健康和有效。不要急进，应该定下一个星期减12磅的目标。
4减肥目标现实吗？记着，如果你超重或有肥胖症的话，就算只减1020磅也会对你健康有很大益处。咨询一下你医生你应该减多少吧，健康为上。
下面这些问题可以协助你自我测试一下，现在不是开展瘦身计划的好时机。
5有家人或朋友支持你瘦身计划吗？不要置疑家人和朋友的力量，站在这边的人在必要的时候总会给你帮大忙。如果你只有一个人孤军奋战，考虑加入一些减肥的小团体吧。
6相信你可以改变你饮食习惯吗？真理就是说起来容易做起来难。想改变已经很习惯的习惯，就难上加难。
7愿意更积极地去做运动吗？说到减肥当然离不开运动了提高运动量对于减肥和保持身材是至关重要的
8有时间对你每天的饮食和运动做记录吗？记录增加你胜利的机率！会非常欣慰地发现，详细记下你减肥奋斗历程会对你有意想不到协助呢.
下面这些问题可以协助你自我测试一下，现在不是开展瘦身计划的好时机。
9愿意回顾过去你减肥或者其他方面的胜利和失败吗？从过去的经验吸取教训会给你继续向前的动力。为了清除你胜利路上的障碍，要努力不懈哦。
10有没有把你减肥计划看成是一次有益的尝试？必需要明白你减肥的原因，不是因为他人希望你减肥，而是因为你想要减肥！
11解决了减肥过程中饮食紊乱或者其他情绪问题了吗？如果你减肥中有狂欢、挨饿、过度运动的倾向，又或者你很沮丧或者焦虑，可能需要专业人士的打救啦。
12相信健康的体重是一个终生许诺吗？减肥是一生的事业！达到和维持健康的体重是一个持久的过程，千万不要走回头路。准备好做一个永久的改变了吗？
如果你对这些问题的回答都是Ye恭喜你通向减肥的道路上，已经整装待发了
如果你对于这些问题中一个或者多个的答案是No那可能说明了还没准备好去迎接这个挑战。没关系，发现是什么阻碍了然后面对这些障碍吧。很多时候，这仅仅是一个时机问题。比如说，可能需要先解决生活中的其他问题。又或者，还没有调整好心态――你对减肥的态度和意愿。
改变自己并不是一件容易的事，可以一个人应付，或者你会觉得需要协助。作为开始，要教会你自己如何胜利减肥的和维持减肥效果。例如，学习更多减肥食谱；咨询一些营养专家或者参与一些减肥课程，学习当你感到压力或者厌烦时应当如何做饮食方面的调整。
如果你已经准备好了但害怕很快就会失去动力，想像一下美好未来吧。会拥有更良好的自我感觉，更饱满的能量去享受生活！
