技巧一：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必需把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的按摩后一定要用清水洗干净。
技巧二：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，泡澡的时候，还可以将醋与甘油以51混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
技巧三：水养颜
水是皮肤必不可少的成分，很多美容大师认为，充分的水分对肌肤是非常有益的临睡前的1-2个小时内，最好能够喝一杯水，因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在细胞中循环被吸收，使你肌肤更加细嫩柔滑。但要注意的睡前的半小时，决不能饮水，因为这样会产生眼袋，反而会破坏脸部的美观。
技巧四：晚餐要少吃
中国人有一个不好的饮食习惯，就是喜欢晚上大吃一顿。实际上这不但对身体不好，对我皮肤也没有好处。晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色，久而久之，就会导致面色的昏暗和发黄。另外，晚餐还要尽量防止或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以防止晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
区差异
调查结果显示,这一现象也存在地区差别。英国东北部,几乎一半女性受访者见过伴侣使用自己的美容用品,而在威尔士,这一比例仅为五分之一。20%东米德兰兹男性受访者供认使用过伴侣的粉底或遮瑕膏,而在西米德兰兹,这一数据仅为5%伦敦的男性最“害羞”:使用过女友化妆品的男性受访者中,仅有42%人“敢”光明正大地使用,其余人则“偷偷摸摸”委托此项调查的平安公司发言人杰姬布朗说:大家都知道,女性喜欢在家里用各种美容工具、护肤品等做保养,让自己看起来更漂亮。不过很少有人知道,男士们也悄悄地加入到这个行列了
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