2011年（122）
分类：
2011-02-25 09:53:32
清蒸桂鱼
本料：桂鱼一条(约重500克)，精盐2.5克、味精1.5克，绍酒25克、熟鸡油10克、姜片2.5克、葱1根。
特性：光彩淡稚好看，味似蟹肉，陈喷鼻馥郁。
制法：将桂鱼往鱼鳞，剖开肚子洗净，平放正在砧板擅埽然后正在鱼背部每隔2厘米斜片一刀，刀深至骨。取年夜盘。放进桂鱼，加进以上配撩埽蒸15分钟即可。
功效：俗语说：常炒裤的女人锦绣。这是由于鱼肉含丰富蛋黑质，和碘、钙、铁、磷等矿物质。1周3-4次可使皮肤光滑、胸部饱满。
核桃仁土豆球
选料：土豆500克，核桃仁75克，黑糖、湿淀粉、花生油各适当。
制法：
1、将土豆往皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加进湿淀粉，黑糖调拌均匀。
特性：中酥里嫩，苦喷鼻宜人，可作零食吃。
2、调好的土豆泥分成30份，每份压扁，包沙率当核桃仁，做成土豆球，下进热油锅中炸至呈金黄色，出锅装盘，撒上黑糖即成。
功效：土豆含有较丰富的维生素E。核桃仁每百克含维生素E43.21毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等，核桃仁含热量较高，食之令人肥健。此菜对女性丰乳无益，特别恰当瘦弱女性历久食用，无益于体形的健美。
功效：牛奶的高蛋黑质是美胸的必须品，而木瓜的功效就不用多说了吧?
木瓜牛奶汁
1、将木瓜洗净，往皮和籽后切成小块。
用料：木姑堍高钙陈奶、水
做法：
2、将木瓜块、陈奶和少量水一同打成汁，假如必要可以放少量糖。
健胸茶
3、为了保持希奇，建议立刻饮用。
功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但倒是丰胸的好东西哟。
1、将少量鹿胶、龟胶及一杯水一同熬约莫20分钟。
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水
做法：
2、末了放进红糖并均匀搅拌即可。
功效：红枣对增进血液轮回，流利乳腺很有接济，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!
桂圆红枣汤
用料：红枣、桂圆、水
做法：
2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放进红枣，再焖煮20分钟即可
1、将水煮沸后，变成小火。
核桃豆腐羹
用料：核桃仁、豆腐、高汤
功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。
做法：
1、将核桃用小火干炒后压碎。
2、豆腐切丁加进高汤炖15分钟。
3、末了将豆腐起锅，撒上核桃即可。
花生炖猪蹄
功效：花生有保持乳腺流利的作用，而猪蹄含有年夜量胶质身分，可让胸部更坚固有弹性。
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精
1、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。
2、花生洗净后取2片人参、猪蹄一同放进锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。
做法：
3、放进少量盐、味精调味后即可食用。
（练习编辑：张利玲）
