点击图片进进下一页>> 15至25岁 这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的芳华发育期，随卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物促进，脸部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食品，如黑菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食品，既能满足人体必要的优质蛋黑质，又能供给多种维生素和无机盐。这一时期，分外注重应得当多喝净水，或饮用绿茶，以使尿液增多，有助于脂质代谢而减少脸部排泄的油脂。 25至30岁 这一时期为女性发育成熟的壮盛期，且感情(感情博客,感情说吧)丰富，易于多愁善虑，导致脸部表情肌过度张弛，渐渐使额及眼下出现皱纹，皮下的皮脂腺分泌也减少。所以在饮食方面应多吃富含维生素c和维生素b类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等奇怪蔬菜生果和豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于斲丧体内水分的煎炸食品。此外，不要饮酒、吸烟，否则会使嘴角与眼附近过早出现皱纹。 30至40岁 这一时期女性内分泌和卵巢功能较前渐趋减退，皮脂腺分泌减少，皮肤易于干燥。一样平常女性在眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始败坏，笑纹更明显，感情容易紧张的女性，眉头还会出现较深的竖皱纹。这一时期的饮食，应多吃鱼及瘦肉等动物蛋黑质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。 40至50 这一时期女性进进更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，导致植物神经功能杂乱而易于激动或担心;眼睑易于出现黑晕，脸部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。在饮食上的补救方法是，多吃奇怪蔬菜生果，以补充维生素，如黑菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山查、酸枣、柠檬等。目的是调整植物神经功能，克制和降低血压，延缓脸部皮肤的朽迈。
[恶搞]8大食品扫走女人体内毒素 【图】_美容饮食
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