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喝3种粥减掉过剩的脂肪
1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。逐日早晚，认此粥为食。
2、冬瓜粥：新奇带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，逐日早晚，空腹温热食服。
3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调进玉米粉糊，共煮为粥，随燕服食。
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