张惠妹亲身演绎性感瑜伽

张惠妹亲身演绎性感瑜伽
　　2007年12月12日，张惠妹为即将举办的出道十周年盛大演唱会做预备，开唱在即，阿妹特别找来了着名的瑜珈老师学习皮拉提斯加强力瑜珈，希看在左右开弓的后果下能锤炼出更好的核心气力与肌力，让舞台上的阿妹更加的爆发力十足。
　　就让阿妹亲身为我们演绎瑜伽基本姿势吧！
　　瑜伽基本姿势：树式
　　瑜伽树式不仅可以活出发材各部位关节，增进了体态的弹性、平衡感，还有序列机体能量系统的作用，加强了体态的耸立感。它能够锤炼脚踝、脚趾、膝盖、髋关节、肩关节、肘臂、双手和手指的肌肉，调节和强健了习瑜伽者的关节和骨髓。通过这种运动和对关节肌腱状况的改进，增进了关节部位的血液循环。
　　瑜伽基本姿势：树式
　　瑜伽树式还可加强双腿和双脚的柔韧性，从而使人体关节日渐强健、灵巧，并改进了胸围。因而优化了体态调和之美。练习此式时，需将瑜伽树式基本稳固的平衡状况、耸立和勃勃的活气的内涵融进形体姿势中。
　　瑜伽基本姿势：平衡式
　　功效：发展神经系统各部分。
　　瑜伽基本姿势：平衡式
　　功效：发展神经系统各部分。
　　瑜伽基本姿势：三角伸展式
　　双腿广阔地离开，吸气双手成侧平举，然后呼气向右侧弯腰。（要避免向前崎岖，双手始终成一直线）换另一侧练习。
　　功效：有效消减腰部过剩脂肪，同时让你的脸上焕发出动人的健康光荣。
　　瑜伽基本姿势：新月式（变形）
　　功效：有效锤炼大腿气力，伸展和灵巧脊柱
　　瑜伽基本姿势：新月式（变形）
　　功效：有效锤炼大腿气力，伸展和灵巧脊柱
　　新月变式——滋养侧腰部。