人生四苦之中，「生」可說是唯一最受歡迎的「劇目」。儘管小傢伙來時哭聲震天，但大家都趕緊笑著去迎接。但死亡呢？即使逝者含笑而終，可大家都不期然流淚相送，是妒忌他可以立即開展新一頁呢？還是羨慕他不用再受死亡威脅呢？真是說不清楚。
別忘記，生、老、病、死都是心理學中所謂人生的重要改變，都可以對心理構成壓力。但既然都是人生舞台必然劇目，何不在百忙之中構思如何把它演得更精采？
老：睿智的本錢
要討論人為何而生、為誰而活這等哲學問題，恐怕十輩子也說不完。既然大家都已走在人生路上，倒不如說說用甚麼健康的態度來面對老、病、死這三個必經階段罷。
「過了九十歲，周圍的人就把你當成老人，反而讓我要小心翼翼，隨時提醒自己是個老人。」
「人老了以後，絕對不要說老婆的壞話。應該一直表示感謝，這不是出於愛情，而是生活的智慧。」
「不必為禿頭、白髮嘆息，而應該為自己竟然能夠活到變成禿頭、長出白髮而感到高興。」
「人，現在最年輕。因為，今天的我比明天的我年輕。任何人都是現在最年輕。」
說得出這些話的，莫不是智慧老人。雖然「老化」絕對不是讚美之辭，但「老化」跟「老人」並無掛鉤。多年前曾聽香港老人科醫生區結成分析：身體老化，莫是必然的生理轉變，然而老化跟健康並不是相反詞，只要年輕時活得有規劃，健康晚年不難求。
在一項全港最大規模的老年人研究裡面，何陳雪鸚博士發現，有不少老人家活得健康又富活力。她因此力證，一般人都誤解了「老等於雞皮鶴髮」、「老等於病弱可憐」。
忠告：健康晚年不能現買現賣，必須從年輕時就開始注資。如果你的思想老化得比身體快，那麼，就只能乾巴巴地飾演「老角」——可能四十歲就上場。
病：成長的階梯
「當你感到體內的器官的存在時，就是那個器官生病了。」
「癌症的罹患率雖然是四人之中有一人，但對於患者本人來說，機會率卻是零對一百。」
「有治病的藥，沒有治身體的藥。」
「醫生都想把疾病治好。不過，最重要的病不是治好疾病，而是要治好病人。」
(日本久留米市網站圖片)
不知道摘錄這些雋語的日本作家永六輔(上圖)，對於病和老、死是否別有見地？但對於自1978年起就進行「特殊癌症病人」計劃，用愛和治療雙管齊下，催化心路改變和疾病痊癒的美國醫生 Dr.Bernie Seigel來說，卻肯定別有一番滋味在心頭。
據說喜歡被稱為Bernie多於Dr. Seigel的他認為：「意料之外的痊癒經常發生，醫生必須學習隨時給予病人希望，即使在看來似乎是最後的時刻也不例外。」
康復的關鍵是：病人的希望與信任，使他們自己能「放得開」，對身體重拾自主權。之所以一個貫徹飲食治療法，一個完全不戒口，一個接受電療和化療的癌症病者都可以同樣獲治癒。相反，在英國一項實驗中，接受鹽水注射的病人竟有三成因為相信這就是他們所恐懼的化療，而出現了鹽水本身不會造成的嚴重脫髮「後遺症」！
忠告：肯定的態度能幫助身體。恐懼則是毀滅性的，因恐懼而選擇的治療方式絕對無益。
死：祥和的選擇
對於死亡，相信沒有人能自誇比醫生見得更多。作為一位資深的外科醫生，Dr. Seigel有以下體會：「我們除了有齊其他人所有的痛苦外，還有一個是醫學院所深深住鑴入的：我們扮演的是機械性的救命者角色。疾病和死亡都被看成我們的失敗。」
但是，經歷過長期失敗以後，這位醫生終於可從病人身上領悟出另一番道理：「沒有一個人可以長生不死。所以，死亡並不是問題所在，生命才是。」
Dr. Bernie Seigel
可惜，我們當中恐怕有97%以上的人都對死亡心存恐懼，且看Dr. Seigel(上圖)在其著作《Love, Medicine & Miracles》(中譯〉《愛‧醫療‧奇蹟》)中所描述的小故事罷：
年輕的穆莉兒得了嚴重癌症，幾乎無法呼吸，其他醫護人員因恐懼而躲得老遠，剩下她一人面對死亡，但自以為有心理準備的她卻無法死去。因此收到投訴電話的Dr. Seigel解釋，一個人在憤怒與恐懼中很難死去，因為身體貴一直努力適應新環境。最後，只是用了一些嗎啡、愛與歡笑，穆莉兒享受了最後幾個小時的美好時光，並在醫生離開時安然辭世。
另一位末期病人傅樂莉在Dr. Seigel的幫助下，化解了跟丈夫的衝突(包括丈夫「不要死」的請求)，之後病情一度奇蹟減退，兩個多月後才在充滿愛與關懷的家裡安然離去。
所以，Dr. Seigel的結論是：那些學會完全去愛的人，不用花時間糾纏在「死亡」之上，可以祥和而無痛苦的撒手人寰。但先決條件是讓救命的醫生知所停止，而家人亦不強行挽留，用愛支持病者的選擇。
日本女演員賀原夏子患癌症離世前，曾笑言這是她第一次死，但卻無法將死的體驗應用到舞台上去，著實很遺憾。其實，死亡，可以是另一齣好戲。
忠告：生命行將終結之時，生命依然十分寶貴。但人生必須學會面對，人生舞台總有謝幕時。
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撰文：Z的休假
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