多爬楼梯护心脏

  

 

  “购物者请注意：爬楼梯的益心脏健康！”这是美国科研人员在一些市场电梯旁贴出的踵。这招果然奏效，看到这个忠告，后选择爬电梯旁楼梯的人增加了不少。

    据《美国保健促进杂志》近期报道，通常情况下，逛商场的人只有4%选择爬楼梯，而“爬楼梯有益心脏健康”的友情提示贴出后，爬楼梯者的比率一下子啬到近10%。

   英国伯明翰大学应用心理学专家法兰克.伊万斯表示，现在学校、工作场所的电梯越来越多，而人们的锻炼越来越少。人们应该多找机会增加锻炼。

   伊万斯等专家表示，每天爬楼梯7分钟可以使心脏病发病危险降低60%。爬楼梯的最大受益者是重超标者。