烫伤:
用冰水冲洗,或浸泡烫伤处30分钟,至疼痛感消失,然后用冰水30毫升加白糖50克配成浓糖浆,将糖浆涂抹于患部,保持湿润1~2小时。
腰痛:
1.双手拉单杠,双脚尖固定踏地,将腰部往前后均匀摆动,约20次;双手拉单杠,手臂用力把身子撑起来悬空,双脚离地,重复前面的摆腰动作,也做20次。
2.倒步行走。
擦伤、割伤:
1.先按常规清洁伤口,然后把鱼肝油丸剪破,把里边的油液倒在伤口上,令油液完全覆盖伤口。
2.用鸡蛋膜贴伤口,注意把鸡蛋膜中沾有蛋清的那一面贴在伤口上。
3.用大蒜膜贴伤口。
扭伤:
取适量新鲜仙人掌,刮去外皮及刺捣成糊状,再均匀涂于干净布块上,覆盖于损伤部位并固定包扎。每日2次。
足跟痛:
1.用足跟反复跺地面,力量由轻到重,频率又慢到快,跺脚的力量要以患者能忍受的疼痛为限。每日进行多次,坚持一个月。
2.热陈醋泡脚约30分钟,每日2次,连续一个月。
手指关节炎:
10个手指自然张开,交叉并相对插入手指缝中,反复做手指的屈伸活动,每日至少连做30下,直至手指感到发热为止。
腰椎间盘突出:
沙子2斤,干辣椒2两,花椒2两,生姜2两切片,粗盐半斤,一起炒热,放入布袋。将布袋放在患着腰部进行热敷。
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