便秘:
每日早、晚吃几块核桃仁,或闲时随意吃,一天吃的核桃总量建议在半两以内。
焦虑症:
龙眼10克,配冰糖适量,炖服,或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。
偏头疼:
干紫菜半两,鸡蛋2个,煮汤服用,每日1~2次。或常吃海苔(紫菜干)。
拉肚子:
米汤500毫升加精盐1.75克,或炒米(炒米粉、熟米粉)25克加精盐1.75克,再加水500毫升煮2~3分钟。
咽喉炎:
1.用棉签蘸浓度较高的盐水,伸到咽喉部位轻点,让盐水浸润发炎的部位,或用浓盐水漱口。
2.用鲜土豆洗净切片,贴在发炎的咽喉部位,再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的。
护肝、养肝:
甘草20克,泡水饮用。
高血压:
每日饭后吃一根香蕉。
夏天易困、易疲劳:
每日吃一个橘子,或者喝一杯橘子汁,出汗较多时加量。另外,将橘子皮泡茶配合饮用,陈皮泡水饮用亦可。
冠心病:
一斤黑豆(或者黄豆)煮熟,配1公斤米醋腌制后,一日三餐当菜吃。
哮喘:
每日用盐水洗鼻至少一次,如果空气污浊,还应该加量。
睡觉时咳嗽:
1.喝蜂蜜,徐徐咽下。
2.口含生姜片。
3.吃烤橘子。
心悸、心慌:
黄芪15克,开水冲泡后每日代茶饮用,连服一个月为一疗程。
消化道溃疡:
新鲜大蒜一只,新鲜生辣椒(绿色、尖头)一个,一起捣成泥状。
类风湿性关节炎:
每天喝一杯鲜木瓜榨橙汁,或直接吃木瓜。
缺铁性贫血:
1.蒲公英30克泡水饮用,每日3次。
2.三红汤:红枣7枚、红豆50克花生红衣适量。三味共熬汤,每日1次。
肾结石:
每天吃1粒钙片。
老年性贫血:
常喝猪肝汤,或鸡肝汤,烹煮时放胡椒。
慢性胃炎:
1.取甘草10克,开水泡10分钟后,再加入蜂蜜约1两,搅拌后在饭前1小时喝下,每日3次。
2.蒲公英30克泡水复用,日服3次。
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