看了一点跑步资料之后的感想

今天找到一个running的site,看了一些朋友们写的心得，感觉写的很好，感觉自己以前在这方面的知识，几乎什么都没有。

 

其实我以前特别不喜欢跑步，只是像征性地练习了几年武术，后来因为腰椎不好，所以就基本上所有的运动都停下来了。

 

感觉从去年开始，我的腰椎不像以前那么疼痛了，所以心理上的压力小了很多，最近单位一直在搞体能训练，所以我不得不参加，而且把成绩跟好多东西联系起来，其实让我心里的压力大了不少。

 

今天看了running8上的一些资料，我突然觉得跑步好像也没有想像中的难，再加上今天下午的测试，虽然成绩离及格还有很远的距离，但是我觉得我还是有提高的余地，而且前后的速度调整也不是很好，所以现在对自己有一点信心了，我还是需要不断练习，不断提高。

 

我感觉当前主要有两个任务，一个是练体能，一个是学英语。

 

虽然快30了，但是我觉得这些东西必须做好，一个是身体，一个是以后求学的基础。可惜我的学历太低，唉，这个世界，文盲就是容易被欺负。

 

我的目标是到月底测体能时，让我的3000m成绩进入跑到15'30，跟现在相比，再提前一分钟左右。我有信心，通过20天左右的训练，再提高一点，因为我已经发现了我在测试时，我跑步中存在的一些缺点。

 

我一直在素食，好多人都说素食会降低人的体能，我不相信这个，我要用我的实际行动，告诉大家，我是可以的！素食主义者，一样可以在跑步方面提到提高。