发布时间：2015-02-06 16:46:51

    1、晚餐后的甜品是禁忌    很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。    2、油腻食品应拒绝  .........【阅读全文】

发布时间：2015-01-23 16:43:33

    社会高速的发展，生活水平也是慢慢的提高了，养生保健也是备受人们所关注的，今天小编就为大家介绍一种在沙发上做的保健方法吧！    沙发保健操易学易练，而且很富有随意性，特别适合成年人使用，尤其是中老年人。此操能够很好的活动周身各部位，尤其对各关节锻炼效果最佳，并对促进消化系统、.........【阅读全文】

发布时间：2015-01-22 16:48:21

    某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。    专家分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫.........【阅读全文】

发布时间：2015-01-22 16:41:55

    一、司机体操    久坐开车男性如何保健？如上所言，司机们很容易患上一些“职业病”，尤其是腿脚方面的毛病。我们为您推荐一些保健操，帮组您松快自己的腿脚，缓解各种腿脚的不适。    １、甩腿操：    一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向.........【阅读全文】