发布时间：2015-01-16 15:26:20

酒精进入消化道后，会对食管黏膜、胃黏膜和肠黏膜产生化学性灼伤，导致肠功能紊乱、胃出血、胃炎等问题。还会增加肝癌、胰腺癌、食道癌等的患病风险。喝酒时出现的恶心、呕吐等症状，就是酒精在伤害消化系统的表现。......【阅读全文】

发布时间：2015-01-16 15:10:51

1.选择五谷杂粮粥，比清粥更营养，也较有饱足感。2.吃粥时，不要只配酱菜，还可搭配一个荷包蛋或是一份瘦肉，才能补充足够的蛋白质；最好加盘炒青菜，营养就会很均衡，而且蔬菜中的钾，能帮助身体把钠排出体外。......【阅读全文】

发布时间：2015-01-16 14:50:24

经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，都会增加胃癌的发病率。......【阅读全文】

发布时间：2015-01-16 14:45:09

但指甲反映的只是健康信号之一，要诊断疾病或更准确地了解一个人的健康状况需要掌握更多的“身体信号”。杨洪涌教授解释，中医看病讲究“望、闻、问、切”四诊合参，即多项指标综合地看，才能作出准确的结论，指甲仅仅属于望，而且只是望的一部分。中医望诊时除了看指甲，更重要的是看舌相、脸色。所以，没有必要单凭指甲的一两项特征就以为自己患了什么严重的疾病，担心得要命，反而造成困扰。......【阅读全文】

发布时间：2015-01-16 14:29:38

皮肤经沐浴后，天然皮脂会被洗掉，皮肤暴露在空气中，很容易失去水分，变得干燥，干性皮肤尤其如此。所以，要及时涂抹润肤产品。尤其是肩背部、手肘、小腿、膝盖等关节部位常伸缩多皱褶部位，或脚后跟等没有皮脂腺的部位，加上水分蒸发，会比其他地方更容易干裂、瘙痒，在保养上要更用心。......【阅读全文】