发布时间:2014-10-25 14:49:32
光荣榜:粥和清汤。 建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是茶餐厅购买的,都有许多粥和汤是低于200卡的,这些都是可供选择的宵夜。而且,汤和粥的口味都比较清淡,利于消化,而且粥汤里都含有大量的水分,喝了特别容易有饱胀感,不会过量,油分也不高,低卡又低脂,是暖身.........【阅读全文】
发布时间:2014-10-25 14:47:57
毛孔粗大是困扰我们的重大肌肤问题之一,试过很多具有收缩毛孔作用的护肤品,却都不是很见效。不如做一名天然美肌派,尝试一下自然配方的力量,坚持一段时间,你会慢慢发现毛孔真的变小啰~ 黄瓜汁 黄瓜汁是适合各类肤质的收毛孔好帮手,黄瓜种含有大量的水分并且丰富的维生素C能增强肌.........【阅读全文】
发布时间:2014-10-25 14:46:44
1.手脚冰冷:洗澡后冲下冷水 温热的水能刺激血管扩张,改善血流状况,可以从里到外暖身活血。具体做法是在入睡前2小时用38℃—39℃(夏天用37℃—38℃)的水泡澡20—30分钟。泡澡时,水浸到肩头即可,如果条件不允许,可以在洗澡后将脚放在冷水中冲一下后拿出,使扩张的血管受冷水刺激收缩,从而把热量“封.........【阅读全文】
发布时间:2014-10-25 14:45:21
白领工作远没有外人想象的那么简单和轻松,尤其是动脑筋方面.不得不说创意和策划都是需要头脑和智商的.费脑的白领一族们平时要多注意补脑,多吃5大补脑食物,相信也会让你的生活和工作更加健康和幸福.此文由医院简介推荐 南瓜 南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量.........【阅读全文】