发布时间：2014-09-10 17:32:26

　　睡眠不足如何科学补觉　　很多时间因各种原因人体引起睡眠不足，那么如果引起的睡眠不足我们应该如何补觉呢?如何补觉更科学。　　小睡代替早睡：小睡”即指每天正式醒来后再睡二十分钟，其效果比晚上早睡要好得多，这种方法能弥补普遍的睡眠不足问题。　　短午睡要重视：如果你昨晚没有睡好.........【阅读全文】

发布时间：2014-09-10 17:26:32

 　  牙龄有哪些保养方法　　刷牙是我们每天都要做的事情，那么你知道正确的刷牙方法吗?哪些刷牙方法是错误的，我们如何对牙的保养。　　刷牙最好用温水，资料表明，人的牙齿适宜在35～36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的.........【阅读全文】