发布时间：2014-01-12 14:52:20

　　慢跑有什么好处?大家对于慢跑肯定不陌生，慢跑是一项适合所有年龄群体的一项健康的有氧运动，它不仅可以增强呼吸功能，使肺活量增加，增强心肌功能，还可以保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等。只要正确的进行慢跑运动，就能达到锻炼身体强健体魄的效果.........【阅读全文】