发布时间：2013-11-29 14:27:16

　 很多初学摄影的朋友经过一段日子后可能会觉得摄影技术停滞不前，相机功用曾经很纯熟，根本摄影技巧也初步控制了，但总觉得他人拍的照片比本人的好，又没法找出缘由来，这时可能就是到了要提升到“摄影创意”的阶段了。　　1. 转动你的相机　 正常来说拍摄照片时应该把相机握好，以确.........【阅读全文】

发布时间：2013-11-28 11:17:57

从现代营养科学观念看，两种或两种以上的食物，假如搭配合理，不只不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。归结起来，应做到以下相配。人们每天摄入不同的食物只是为了获取平衡的营养，所以人们都倡导均衡膳食。一日饮食中适宜当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂.........【阅读全文】

发布时间：2013-11-27 17:49:14

    自古有云，冬季乃养精蓄锐的时节，睡眠是冬季养生十分重要的一环。而陪伴我们生命约1/3光阴的床垫，对安康睡眠有很大协助。　　大多数人在选购床垫时都存在一个误区：床垫越硬越好。事实上，过硬的床垫并不能满足人体曲线的需求，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，.........【阅读全文】

发布时间：2013-11-26 17:03:23

    露营是一项很密切天然的户外运动。冬天到了，气温较低，那么冬季露营怎么保暖呢？搭帐篷保暖有哪些细致事变？    冬季露营最好用双层帐，便是有内帐和外帐两层的帐篷。在搭建帐篷的时间想要保暖要细致以下几点：　　(1)内帐与外帐中心必须留.........【阅读全文】

发布时间：2013-11-26 10:01:18

    教授指出，长时间处于高压作业的人群，比方公务员、媒体人、金融作业从业者等，在入职十年左右时最简单呈现“心思伤风”，最杰出的体现即是作业倦怠和失眠。教授主张，除了每年的身体体检，职场人士更应定时进行心思体检，以便尽早发现心思疑问。　　两成上班一族呈现作业倦怠.........【阅读全文】