发布时间：2013-12-19 11:46:28

    看看天冷我们应该如何养生：首先注意“防寒养肾”，在饮食上面，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是服用一些平和补品以增强体质。一、天冷了，吃冷吃热要看体质天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，.........【阅读全文】

发布时间：2013-12-18 13:46:46

    　八种运动减肥方法。既能帮助你减肥成功,又能提高女人们的气质,轻松与健美减肥,让你收获美妙人生!一起来看看哦！      第一名：钢管舞　　有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但.........【阅读全文】

发布时间：2013-12-18 13:46:04

    第一，多喝水。　　水是生命的源泉，MM们千万不要嫌白开水淡然无味就选择喝饮料，小心增肥。适量喝水，可以促进体内新陈代谢，帮助消耗卡路里，不仅可以美容，还可以达到减肥效果，何乐而不为呢？　　第二，规范作息规律。　　早睡早起，按时三餐，晚上不要熬夜，早上不睡懒觉，给自己.........【阅读全文】

发布时间：2013-12-18 13:45:35

    失眠是临床中常见病之一。尤其是老年人，由于其机体代谢功能差，有的长期应用安眠药治疗，药量和副反应有增无减，对身体健康极为不利。在此特意介绍几则利眠食疗方剂供失眠患者选用：1.鲜百合50克，加蜂蜜1～2匙拌合，蒸熟，睡前服之。2.鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙，水煎服，临.........【阅读全文】

发布时间：2013-12-12 15:16:41

            近视是一种常见的眼病，对视力影响很大。尤其是在儿童当中，患病率极高。引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。预防近视的方法有很多，比如补充营养.........【阅读全文】