发布时间：2013-07-01 21:26:22

　　　　1、鲜葵粥　　鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。　　2、郁李仁粥　　郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放.........【阅读全文】

发布时间：2013-07-01 21:19:13

　　一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值　　人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。　　9个吃鸡蛋健康常识 别让鸡蛋变炸弹　　但两者不宜同食。因为生豆浆中含有.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-02 17:16:24

　　一些传统饮食不益健康　　我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害　　的。这种饮食中的误区，几乎俯拾皆是：　　土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，从　　而引起胃消化吸收时间的延长。　　小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱.........【阅读全文】