发布时间：2013-01-10 15:16:43

　　　　什么是焦虑？得了焦虑怎么办？焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。　　什么是焦虑？-------得了焦虑怎么办？　　目前治疗焦虑可以选择药物治疗，在这里为您推荐利培酮口服液，用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉 、幻想 、思维紊乱、敌视 、怀疑 )和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠 、少语)。......【阅读全文】

发布时间：2013-01-10 15:15:48

　　　　反应迟钝用什么办法能改善？有没有药物治疗？如果长时间大脑不清醒，难以好转的话，很有可能就是神经衰弱引起的。除了大脑不清醒外，神经衰弱患者还常有失眠 多梦、浑身乏力、注意力不集中、头晕目眩、精神活动迟缓等症状。患者常常被这些症状所困扰，导致情绪低落，精神萎靡，悲观绝望，甚至产生轻生念头。因此，当患 上神经衰弱出现大脑不清醒等症状时，定要及时采取措施进行缓解。那么，反应迟钝用什么办法能改善？　　心理咨询：大脑不清醒很多情况下都是由于精神心理因素引起的，比如精神负担太重、心理压力太大、情感遭受打击等。这些因素引起的大脑不清醒怎么办呢？最直接有效的办法就是寻求心理医生的帮助，消除消极的精神心理......【阅读全文】

发布时间：2013-01-10 15:15:11

　　　　目前，脑子反应慢是我们人类常见的事情，而造成反应慢却是由诸多因素导致的，这并不是什么先天疾病，可通过各种方法来提升脑子的反应力。那么，反应迟钝是什么原因引起的？反应迟钝怎么办？　　长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。轻视早餐：不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对......【阅读全文】

发布时间：2013-01-09 16:44:28

　　　　肥胖是很多朋友都不喜欢的，减肥也是大部分减肥朋友所青睐的，其实，导致肥胖的原因只要是脂肪“剩太多了”，那么，怎么判断脂肪超出正常范围？　　这里八大指标你符合几个：现在比18岁时的体重多5公斤以上；吃饭像秋风扫落叶，呼噜一下扫光餐盘；体重没变，肌肉却越来越松驰了；嘴总是不停，仕女包里都找得着零食；和油炸食物是好朋友，不能和它分家；腰围除以臀围，比例大于0.76；你有"电梯***"的雅称，即使到二楼也得搭乘电梯；总是不断地减肥，又不断反弹。　　如您符合6个以上，那么，你体内已经囤积了许多多余的脂肪，再不采取行动改善的话，你会越来越胖，体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患......【阅读全文】

发布时间：2013-01-09 16:43:27

　　　　现在很多减肥的朋友都很担心一些食物的热量，但又不知道怎么看一些食物所提供的热量，那么，怎么看一些食物的“热量”？　　其实，你在买一些有包装的食物时，可以看一下包装上的食品标签，因为食品包装上的营养成分会标明每份食物所含有的热量。但要注意要注意的是，很多食品标签上写的是两份或更多份的热量，你要把它换算成一份食物所含有的热量。比如说，500毫升的柠檬汁每份含有110卡的热量。调查研究显示，女性通常在看热量之前注重看食品含有多少克的脂肪和糖分，这样反而会误导你吃得更多。　　另外，以下的这个菜谱可以提供1600卡的热量，可以满足一个中等运动量的女性每天的健康需要，如果不能坚持，至少隔天坚持。　......【阅读全文】