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健康需要哪些营养元素

发布时间：2012-05-24 14:37:00

补血是女性养生的一个重要环节，而补血绝对离不开补铁。苏州妇科医院的专家称：“根据中国营养学会建议，成年至绝经期的女性每天需要20毫克铁，在孕期和哺乳期需要25-35毫克不等，而男性每天仅需要15毫克。......【阅读全文】

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吃适量黑巧克力的好处

发布时间：2012-05-23 10:51:48

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食用蜂蜜该注意什么

发布时间：2012-05-23 10:31:15

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。......【阅读全文】

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牛奶可改善大脑功能

发布时间：2012-05-23 10:13:30

妇科医院的专家指出每天饮用至少一杯牛奶，不仅可保证人体所需的关键营养，而且能改善大脑功能，这是美国缅因大学研究人员的一项新发现。......【阅读全文】

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不能忽略的健康食物

发布时间：2012-05-22 10:33:05

由于肝脏的火气通常借助胆经发出，所以，很多人到了春天，就会莫名的感到嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛，而肝火过旺，亦会影响于脾，相应的脾胃虚弱的病症也会发生，比如腹泻、小腿抽筋，经常困倦等。......【阅读全文】

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