让我慢下来，让我用头脑的平静抚平狂跳的心。
让时间永恒的信念平稳住我忙乱的脚步。
在一天的迷茫中，请赐给我山丘般永恒的宁静。
用我记忆中欢唱小溪的美妙音乐，驱走神经和肌肉的紧张。
教给我休闲的艺术——慢慢静下来看一朵小花，与朋友聊天，拍一拍狗，对一个孩子微笑，从一本好书中选出几行，认真品味。
每天提醒我，比赛并不是最快的人赢，生活中有比增加速度更多的内容。
让我每天仰视那个高塔般的橡树，明白她长得又高又壮，是因为她缓慢而健康地成长。
摘自2008年9月11日《老年日报》
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