戒烟记录-2011/06/28

        这几天胸口一直难受，感觉所有的支气管都在抽抽。除了早上有黑痰之外，别的时候使劲咳嗽都咳不出什么东西来。无聊的时候计算了一下，抽烟上瘾到戒烟前，一共抽了2660天，每天的烟量在20支左右浮动，取每天抽20支，一共是53200支烟，每支烟需要花费5分钟的时间，抽烟一共花了266000分钟。假设呼吸系统需要同样多的时间来清理，则需要184天。算到这儿，自己也就明白了，慢慢来吧。
        今天打算把自己写的戒烟记录存到手机里，方便随时阅读。