钙镁片

   钙镁片
中国人普遍缺钙已是不争的事实。为了保持成年人的健康，每天至少要吸收800毫克的钙，而成长中的小孩、孕妇及更年期的女性朋友，每天至少要吸收1200－－1500毫克的钙，缺钙会影响健康，是每个朋友都街道的。
钙对人体有什么作用？
1、维持强健的骨骼和健康的牙齿。
2、维持有规律的心跳。
3、缓解失眠症。
4、帮助体内铁的代谢。
5、强化神经系统。
缺钙症状：
儿童缺钙会出现厌食、夜惊、多汉、忱秃等症，更严重会导致偏头痛、鸡胸、生长痛、X型腿、O型腿。
青少年如果缺钙，上课注意力不集中，烦燥不安多云，严重缺乏时，脚后跟小腿酸痛，发育迟缓、身材矮小、换牙迟、多汉。
孕妇如果缺钙，牙齿疼痛，乳汁分泌不足，抽筋、手脚麻木、四肢无力、不能负重，极严重缺钙时会出现妊娠期高血压。
中老年缺钙时会出现：神经质、烦燥易怒、失眠多梦、手中麻木、抽筋、腰腿背酸痛无力，极严重口吃，骨质疏松，易骨折，骨质增生，掉牙、驼背或身体萎缩变矮，原发性高血压，老年痴呆症、走路无力双腿沉重。
中医理论，补钙等于补肾，钙可滋阴潜阳，软坚散结。
镁对人体的作用
镁是人身体内300多种酶的重要组成部分，酶帮助维持神经和肌肉活动，是人体骨骼的另一组成成分。镁参与身体所需要能量的活动，防止钙沉淀在组织和血管壁，防止产生肾结石和胆结石。
镁的作用：1、抗瘤。2、镇静作用。3、降血压。4、降低胆固醇。5、降血糖。6、缺镁的女人易产下畸形儿。您身边有朋友觉得很疲劳、暴燥、易怒，就是缺镁的表现，很多女性有神经性的高血压（即一紧张就高血压）要补充钙镁，常喝酒的人，服避孕药的妇女需要补充钙镁。锌对人体的作用：
锌是健康生长和发育所必需的，它能保护神经和大脑组织，提高机体免疫力。缺乏锌的症状：动脉硬化，生殖功能不足。
铜对人体的作用：铜是存在睛酶中的抗氧化剂，能对抗自由基，并令身体利用铁质，促进骨骼健康生长，保障神经的健康，防止头发过早变的灰白。
锰对人体的作用：锰是碳水化合物和脂肪新陈代谢的酶的重要成份。锰对再生系统特别重要，特别是怀孕期。
缺乏症：运动失调症。
紫花苜蓿：称为“伟大的治疗家”，有8种重要的酶，还有很多维生素。特别含有独特的植物因子，它的要须可以扎根大地十多米深，充分吸收大地的精华。这种植物的因子可以帮助钙镁片中的矿物质在人身体中的代谢和运输。
为什么缺钙，为什么骨质疏松症、腰背酸痛、结石？
血钙的代谢过程：
一、从食物中摄取足够的钙质，则刺激甲状腺分泌降血钙素，使血中钙存进骨骼中。
二、当人体摄取钙不足时，为了维持血液中钙离子的浓度，副甲状腺分泌破骨素，会从骨骼中释出钙来补充，若长期处于最缺钙时，骨骼中的钙越来越少，就形成“骨质疏松症”。因此骨骼容易断裂和破碎，而且不易复原，而老年人更容易因骨折而引起其它迸发症。
由骨骼中释出的钙浓度非常高，除了少部分补充血液中的钙离子使其维持正常的浓度外，其余的停留在细胞内，使各细胞所拥有机能无法发挥，严重的会使细胞崩溃而死，而引起偏头痛，腰酸背痛等毛病。而且还容易造成结石。补充钙代谢正常，是不易结石的。
女性对钙的特别要求
1、与卵巢活动有关：月经期前一周，血钙降低神经紧张、易怒。月经周期：血钙更低，子宫收缩疼痛。停经期：因卵巢荷尔蒙停止分泌，钙易大量流失。
2、经痛：周期后至下次周期前如果每日服用1800毫克钙，则下次周期应该会改善，仍会痛，则可能有子宫有肌瘤，最好详细检查。
为什么安利钙镁营养中使用碳酸钙，而非枸杞酸钙？许多研究结果显示，碳酸钙的吸收有利用较好。事实上，这也是一种较医学界推广的形式。并且安利的钙镁片是使用“螯合作用”处理的碳酸钙。碳酸钙中钙的成份约为枸杞酸钙的两倍。
钙可以帮助神经传导的作用，当缺乏它时，合使我们神经紧张，脾气急燥。因此常使人感到疲劳，工作无效率，而易怒的脾气，冒失的举动，会使人讨厌。
缺乏地－－失眠症。用治疗失眠不但伤身体而且耗钱，如果能够吸收足够的钙失眠是可以避免的。如果血中的钙降的很低时，肌肉会有猛烈的抽搐现象，腿和脚部抽的厉害。有位母亲说孩子4岁了还尿床，有没有办法医治？镁的另一个作用：矫正肌肉衰弱时会形成尿床现象。如果吃了镁后，会使膀胱的扩缩肌增强，能控制尿的排泄。不能控制小便，常因各种西化症所引进，服用镁有效。
缺乏镁已证明易得心脏病。镁对人体的另一项功能是可降低胆固醇，给病人每天多补充镁，可以防止心脏病复发，效果很好。治疗癫痫病症人每餐要增加大量B6和镁，可以不再使用治疗抽筋的药物。对孕妇的抽筋，B6和镁也有预防和治疗效果。
镁是天然的镇定剂。大汉、盗汉、缺钙镁。镁可促进基因表皮，使人年青。镁在抗癌的过程中，促进基因表达，促进核酸的合成，所以不能小看。镁不可以促进肝脏的解毒能力。因为它能促进酶的活性，所以可以降低血脂、降血压、软化血管。建议：正常人每日二片，孕妇、青少年、老人或有病症者加量，（4岁以下儿童需在专家指导下服用）。