健身&衣服的颜色&阳光

今天早晨去晨练，穿了一身黑，阳光明媚啊，跑着跑着就觉得身上发热，刺痒，感觉衣服热乎乎的裹在身上，很不舒服，也许是跑的吧，可是才20米啊，跑了一会，回忆起前几天都是这样，哦，想起来了，是不是我的黑色衣服闹得。所以有了这个帖子。

建议：
阳光太好的时候+夏天，应该穿淡色衣服，避免体温过早升高，估计会消耗体力，影响运动的感觉；
温度低的时候，穿件黑色衣服比较合适，可以吸收阳光保持体温。


明天我要穿白色的衣服去了，嘿嘿。