如何克服遇事紧张

1、年轻人在进入一个陌生环境或初步踏入社会，由于经验不足或经历不多，导致精神紧张是一个必然的过程。通过更多的接触社会和各种人，紧张感会减少或消失。
2、有道是：“艺高人胆大”，遇事紧张，自己底气不足是根本的或主要原因。要在公众和较大的场合能够安然自如地处理问题，是要靠自己知识的积累、经验的积累和素质的提高才能达到的。
3、强迫性的多去接触那些能让你紧张的事或人，因为当你渐渐习惯了紧张，那么紧张就会自己消失。只有在实践中才能解决问题，只知道思考就无法真正的解决问题，就如在舞台演出一样，第一次上都会紧张，演出多了就没事了。
4、不要太在意别人对自己的看法，尊重别人的意见是好，可是也别因为尊重别人在乎别人就去盲目的改变自己。那样别人就不会太在意你了，因为不论他做什么你都会迁就他，原谅他。如果，你自己没宗旨没骨气，别人还和你客气什么。
5、提前做些事情的预想，提前做好各种可能情况的应对方案。
6、放松：闭眼、深呼吸。