研究人员认为睡眠不正常的原因各不相同：老年人主要是不适应角色的转换，由失落感造成的精神苦闷使其失眠或嗜睡;中年人失眠是因为精神紧张和压抑;青少年失眠则是由于青春期抑郁而又缺少沟通。呼吸机专家说，美国的科学家们把研究重点放在了睡眠对寿命长短的影响上。一项调查显示，在美国，睡眠时间不足6小时的占被调查人数的13%，达到或超过9小时的占3%。今年6月份，在睡眠专业联合会年会上，研究者们根据3项独立的研究结果提出，睡得过多或过少都可能导致死亡，每天睡7-8小时的成年人得心脏病的概率最小，且更易长寿。医学工作者分析了4541人的研究资料，结果表明每天睡9小时或超过9小时者，14年中死亡率比睡7-8小时的高70%，睡眠少于6小时的死亡率则高50%。
不过，波士顿大学医学院的专家也表示，他们收集的心脏研究数据显示，睡眠与死亡之间虽有关联，但还未证明就是因果关系。
近几年随着经济的发展，人们发现，虽然经济是上去了，但是，周围的生活环境却在日渐的变坏，尤其是以与呼吸道息息相关的空气质量问题很严重，不管是PM2.5还是经常来袭的沙尘暴;虽然说很多的公众场合已经设置了无烟区，但是人们每天要面对的一手烟和二手烟的危害仍然是很存在的。，关爱您的健康！
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