加大风湿性关节炎预防力度

      据国外文献报告，风湿性关节炎发病年龄最小仅6周，最大80岁。国内有人报告，最小者为10个月，最大为77岁。以30—50岁为好发年龄阶段。女性发病率较高，约为男性的2—3倍。在50岁以上发病者中，男女发病率无明显差别。不完全统计显示，近年来，风湿性关节炎发病率呈现出明显上升趋势，针对这样的局势，温馨提示广大朋友：一定要做好风湿性关节炎的预防工作，预防风湿性关节炎这样做：

　　1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

　　临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　3、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但是天气转冷,为了防止被寒冷的侵袭。严冬关节炎患者保暖是最重要的。

　　4、预防和控制感染。一些风湿性关节炎患者认为风湿性关节炎是由于人体病原细菌的感染发生,引起免疫反应。因此,预防感染和控制炎症病变的身体也很重要。文章出自:

　　5、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。