肩周炎患者要怎么保健

　　肩周炎俗称五十肩，因为它好发于五十岁左右的年龄。病情持续发展，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。肩周炎患者如何保健呢?这是很关键的。

　　肩周炎患者要怎么保健

　　1、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。

　　2、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。

　　3、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

　　4、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。

　　5、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。