寒假男孩追球赛 为了眼睛要适度哦

寒假将至，作为男孩子，熬夜追球赛是他们青春的见证之一。可是作为生活作息一直处于中国时间的球迷们，突然倒时差可有点吃不消，尤其是眼睛。长期熬夜导致眼睛疲劳，酸涩，模糊，这时很多人会选择滴眼药水缓解眼睛不适。

眼睛不舒服，滴一滴，继续看球。可是眼睛疲惫，光靠眼药水可是不太明智的选择。眼药水的成分中标明含有苯扎氯铵、三氯叔丁醇、苯扎溴铵、山梨酸钾和羟苯乙酯，就表示该眼药水含有防腐剂。目前市面上超9成眼药水都含防腐剂，因此长时间滴眼药水会对自己的眼睛造成伤害。

球赛很精彩，可眼睛更重要。在这里提醒那些狂热追球赛的男孩子们，寒假期间要合理安排时间。如果晚上有自己想看的球赛，那么事先还是补上2~3个小时的觉，这样晚上就不会感到很疲惫，也能缓解一下眼睛的不舒服；记得看球时段一定要多喝水或者旁边放个加湿器。长期熬夜眼睛干涩，多喝点水或者放加湿器可以增加我们眼睛的湿润度；适时休息动一动。熬夜看球经常呆在沙发上，不仅会造成身体不适，还会让你更加困，如果想更精神的话，不妨站起来跟着球场比赛的氛围动一动。还可以每隔一个小时左右用热水洗一次脸，舒缓一下。http://blog.cnfol.com/hdkfhfk