简易眼部按摩法给疲惫的眼睛带来舒适

在干燥的冬季，眼睛易出现干涩发痒等不适症状，再加上每天长时间盯着课本作业或者手机电脑，眼睛更感疲劳，所以冬季护眼显得尤为珍贵。日常生活中可以通过湿毛巾敷眼、水蒸气润眼、屋里放加湿器来给眼睛增加湿润度，缓解干涩。平时最好多休息，保持充足的睡眠。当然，繁忙的工作学习使得人们没有过长的时间来护眼，很多人选择在几分钟的空隙来揉揉疲劳的眼睛。其实，正确的按摩眼睛也可以缓解眼睛疲劳，减轻干涩发痒的症状。

这儿有一个简易的眼部按摩法，希望能给你疲惫的眼睛带来一丝舒适。在每一个空闲的时间，为了我们的眼睛健康动手做起来吧！第一节：拉眼皮。手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹较深的地方可多按摩几个来回。第二节：绕眼眶。中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角做环形按摩。第三节：揉眼尾。中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着皮肤纹理，从内到外。鱼尾纹较深的地方可多做几次此运动。(每周2～3次，每次3～5分钟)。http://blog.cnfol.com/hdkfhfk