积极向上的好心情有利于眼睛健康

护眼有很多种方法，我们平时常常强调健康护眼要均衡饮食，多吃护眼食物、合理科学的用眼、保持充足的睡眠、坚持做眼保健操等……，其实这些都是行为上的一种自律，心情的好坏也会影响眼睛健康。

在看一些小说或者电影时，我们有时可以看到一些人物由于经历了过度的悲伤、抑郁或者情绪的大起大落之后，一夜之间眼睛视物模糊或者瞎了。虽然小说电影有点夸张，但生活中真有使你“一夜暴盲”的疾病，如“急性的视网膜中央动脉阻塞”和“急性闭角型青光眼”（伴有剧烈头痛）。这两种疾病，是眼科最重的急症，发病急，数小时内即可导致不可逆转性失明。中国人的眼轴相对较短，易诱发此病。日常情绪波动也会影响眼睛健康。莫名的长时间暴躁和大哭会引起眼睛炎症，诱发眼部疾病。

所以保持乐观的心情不但可以让我们积极地面对生活，更有利于我们的眼睛健康。平时如果发现自己存在心理问题和消极情绪时，要找人沟通或寻求心理医生的帮助，及时调整好自己的心态。http://blog.cnfol.com/hdkfhfk