低头玩手机 脆弱眼睛首当其冲受伤害

这两天微博热门讨论的一个话题，说宁波有个15岁女孩，每天玩手机、玩电脑常常有五六个小时，前段时间她出现头晕目眩，脖子酸痛等症状，去医院检查，拍片显示她的颈椎出现曲度变直，老化程度相当于四五十岁。这一事件引起网友们对长期玩手机危害健康的热议。其实，长期玩手机，电脑对我们的身体危害特别大，尤其是首当其冲的眼睛。

眼睛每天遭受到电子屏幕亮光的刺激，蓝光的辐射。电子屏幕的亮度不会随着环境的改变而自我调整，这就会让人随时接受亮光的刺激，尤其是昏暗的环境，导致眼睛刺痛，难受。而电子屏幕的蓝光波短，能量强，会随时刺激视网膜，这种刺激不但让人很容易视觉疲劳，还会通过提高视觉细胞对光的敏感度和光氧化反应导致细胞的死亡，损害视力。

长期熬夜，玩手机造成视觉疲劳。长期熬夜玩手机，没有充足的睡眠，会使人免疫力下降，神经衰弱，造成身体易得病，神经脆弱，眼睛疲惫。还有长期盯着手机，会使眼睛酸痛，干涩，导致视觉疲劳，而且长期的睫状肌紧张收缩更会引起或者加深近视。

长期低头引发颈椎老化，失眠等疾病引发眼睛模糊，视力下降。人们总是习惯低头，或者窝在被窝里玩手机，长期下去会使颈椎变形，压迫神经，造成颈椎病变，从而引发颈性视力障碍，造成视力模糊，视力下降，眼睛胀痛，眼睑疲劳，睁眼无力，怕光流泪，视野缩小，视力锐减，甚至失明等。http://lijie2541.blog.china.com