2014年(9)
分类: 其他平台
2014-11-25 16:08:58
懒得做“应该是很多人拒绝健康生活的借口。因为一天的工作学习很劳累,所以身体懒得再动一下。不管是学习还是工作,现在人们都处于一种快的节奏,所以闲下来不想动可以理解。那么,在懒得不想动的情况下如何护眼呢,这儿教大家几招懒人护眼法。
众所周知长时间用眼会导致眼部疲劳,目光涣散没有神采,整个人看起来没有精神。那该怎么办呢?闲下来躺在沙发上时你可以做一个简单的眼睛保健操。你先放松全身,将手臂伸直放在眼前,直视掌心约10秒钟,放下双手,目光正式前方远处,直视10秒钟,重复六次。这个锻炼方法可有效减轻眼压,让疲劳感得到有效舒缓。
“睡觉”绝对是最适合懒人护眼的方法。回到家后就不要熬夜,用清水洗干净眼睛,十点之前上床睡觉,可以有效缓解眼睛疲劳。http://lijie2541.blog.china.com