懒人不想日常护眼怎么办

懒得做“应该是很多人拒绝健康生活的借口。因为一天的工作学习很劳累，所以身体懒得再动一下。不管是学习还是工作，现在人们都处于一种快的节奏，所以闲下来不想动可以理解。那么，在懒得不想动的情况下如何护眼呢，这儿教大家几招懒人护眼法。

众所周知长时间用眼会导致眼部疲劳，目光涣散没有神采，整个人看起来没有精神。那该怎么办呢？闲下来躺在沙发上时你可以做一个简单的眼睛保健操。你先放松全身，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次。这个锻炼方法可有效减轻眼压，让疲劳感得到有效舒缓。

“睡觉”绝对是最适合懒人护眼的方法。回到家后就不要熬夜，用清水洗干净眼睛，十点之前上床睡觉，可以有效缓解眼睛疲劳。http://lijie2541.blog.china.com