培养自己宽广豁达的胸怀

培养自己宽广豁达的胸怀：

男性主要从事脑力劳动居多,，他们除了要承受工作中带来的压力以外，有家室的男性还要承担一部分生活上的压力，虽然说适当的压力可以转化成他们努力的动力，但如果压力过度了，就会让人不堪心理重负，造成工作效率低下，生活质量下降，身体健康亮红灯。那么白领男性该如何做，才能减轻心理压力呢？

放慢一下工作速度

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有以下方法可以减轻负担：

正确地评价自己

合理地安排作息时间

 

 

 

保证充足的睡眠

 ,严惩！FIFA重打种族歧视;

 

丰富业余生活，发展个人爱好

面对压力要有心理准备

注意培养良好的心态

处理好事业与家庭的关系

　　与人为善,，大事清楚小事糊涂