男性饮食与性生活

 

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为，栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种和矿物质，对、、、等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。

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　　栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜,男性皮肤的保养之道。

 

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,上海女篮险胜江苏，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷,，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。