攀冰过程中对安全的防护

 

　　4．吊带。为双层、宽扁型无弹性的尼龙绳，攀登时，用来连接上方的固定物和铁锁。

　　5．登山靴。攀冰活动最好选用双层登山靴。这种登山靴外层是特制塑料，坚固不易变形，内层为保温层，十分适合攀登者使用。

　　6．头盔。攀冰者必须带头盔，最好选用登山头盔。攀冰者带头盔，主要是防止使用冰镐过程中误伤自己。

 

　　7．铁锁。对攀冰者而言，铁锁主要用来连接主绳和吊带，而对保护者来说，用它来保护攀冰者。一般讲，攀冰时至少要使用两把以上的铁锁。

 

 

　　8．冰锥。主要用以固定吊带。现在多使用旋转式方法，即将冰锥拧入冰中，至其根部，再用铁锁或吊带直接挂入冰锥根部的铁环中起保护作用。

 

　　攀冰时，首先要确认两脚上的冰爪已牢牢地嵌入冰中后，才可以运用小冰镐往上攀登。其次，攀冰时，要保持镇静，四肢要协调，脚踏实地，一步一步前进。再次，攀冰活动有危险，还要消耗较大的体力，所以活动年龄一般在18-35岁之间较妥。第四，有恐高症、高血压、心脏病的人不宜从事这项活动。

 

　　三、滑雪

 

　　滑雪是冬季旅游中最为令人瞩目的活动项目，在发达国家十分普及，在我国东北地区也比较流行。滑雪活动除了有益于人们的身体健康外，还有助于锻炼人们的耐寒能力、勇敢精神和坚强品质。普通的滑雪活动，固然没有高标准的技巧难度，但也讲究一般的活动要领。