影响我们健康的那些坏习惯（二）

看看那些影响我们健康的坏习惯，如果你不幸有这些习惯，请及时改正。
看完电视后要洗脸
看电视是家庭中的一项重要的娱乐活动，有些人经常看到深更半夜，因怕第二天上班迟到，来不及洗漱，关掉电视，马上就床上睡觉了，这样做对身体是有害的。
电视机工作后，机内电子流会对荧光屏不断轰击，使荧光屏表面产生静电荷。静电荷与荧光屏对周围含有大量微生物和变态粒子的灰尘有吸附作用。假如离荧光屏太近或看电视过久，这些灰尘、微生物及变态粒子等物质就会落在人的脸上、皮肤上、黏膜上。如果这些微小物质大量长时间附着在人体上，就会导致各种皮肤病，脸上会出现灰色斑疹等。所以看电视时不能离荧光屏太近，看电视时间也不宜长，看完后最好用温水洗脸。
为了预防电视机静电吸引灰尘损害皮肤，平时要常打扫室内，保持清洁卫生；还要保持室内湿度在45%左右，冬季在暖气上搭条湿毛巾，或在火炉上放壶水，有条件者可设加湿器；另外，不要长时间看电视，尤其是寒冬昼短夜长，如果从吃晚饭一直看到午夜，就会有害健康。冬季爱看电视者，要多吃些蔬菜、水果，增加保护皮肤的营养。
常挖鼻孔对身体有害
当鼻腔受到一些分泌物或化妆品等物的刺激时，就会引起鼻痒症状，如果这时忍不住用手去挖鼻孔，对健康非常不利。医生建议：当鼻孔出现不舒服症状时，要对症治疗，消除产生鼻痒的病因，而不要采取挖鼻孔解除鼻痒的做法。用手指去挖鼻孔，不仅是个不好的习惯，而且也不卫生。
这是因为人的鼻孔里长有很多鼻毛，这些毛互相交织成网状，可以把吸入的空气中的灰尘、颗粒、细菌等不洁之物阻挡住，起到清洁吸入空气、保护呼吸道的作用。另外，在鼻孔前部有皮肤保护，细菌等不能侵入。如果经常用手指挖鼻孔，坚硬的指甲就会损伤鼻孔里的皮肤，引起感染。即使没有感染，损伤的皮肤表面也会形成一层让人感觉很不舒服的痂，于是，就更想用手指把它挖掉。这样下去，就会出现挖了又长，长了又挖的长期不愈的情况。虽然有些人在挖鼻孔时小心翼翼，尽量不损伤鼻孔里的皮肤，但是这种方法也不可取。因为有时即使自己未感到挖伤，也没有挖痛，但也会造成轻微的擦伤，这样就破坏了皮肤的正常防护功能，给细菌侵入开辟了道路，从而引发感染，形成疖肿。鼻孔部位一旦发生疖肿，不仅非常疼痛，而且这个部位的炎症很容易扩展，如果处理不及时，炎症扩展开来，甚至还会危及生命。
因此，平时一定不要挖鼻孔。另外，拔鼻毛和挖鼻孔一样，也可以引起同样的危害。有挖鼻孔和拔鼻毛习惯的人，要尽快将这些不良习惯改掉。
原文摘自：礼物帮