情人节来了，有另一半的人过得比单身者快乐？ 上中

■ 寂寞不是没伴，而是无法跟想要的人在一起

有个朋友单身将近二十年的时间，所以她一度想要研究单身与寂寞之间的关联性。经过一番文献搜索，结果她发现虽然各心理学家对于寂寞(loneliness)定义不同，但至少在亲密关系中，一个有趣的观点是：真正寂寞并不是孤单一人，而是无法跟想要的人在一起。

当你爱的人并不爱你，你等的人已经不再等你，让你日夜伤心魂牵梦萦的人已经在别人怀里的时候，纵使有再多的陪伴、再多的朋友、再多的问候，都还是会感到一丝丝寂寞。这种寂寞感在上称做“情绪性寂寞”(emotional loneliness)，指的是一种无法得到所爱的强烈情绪，例如在追不到、分手后连带引起的感受。

这样听起来，我们人生或多或少都是为爱而生。如果无法拥有一段感情，似乎就得承受孤单？其实不然，有些人即使抱着爱人，仍然觉得寂寞满满。

■ 幸福不是有伴，而是那个伴能够有效地陪伴

跟一个人在一起真的会比较开心吗？答案是不一定。过去研究显示，并不是找一个人陪着你就能幸福，而是“让你愉快的人际关系”才能让你幸福。重要的不是身边有没有伴，而是他能否有效地陪伴。

如果在你难过害怕伤心的时候，他都不在你身边，倘若你需要安慰照料的时候，他都只以冷漠相对，那么你只是在虚假的恋爱壳里面，一天拖过一天地自我欺骗。

一个人虽有一个人的寂寞，两个人仍然存在两个人的孤单。如果陪在你身边的人无法听你、看你、给你关怀，甚至陪着你的时候想着别人、忘怀不了旧情旧伤，那么，在这样的关系里不但得不到温柔，还会让你感到更多无奈和寂寞。

本文摘自：深圳西乡附近最好的看男科医院 整理