盖网：黑色星期一应该这样过

　　如果你是朝九晚五的上班族，那你对这种感觉一定不陌生：经过周末两天的狂欢，周一再次坐在办公桌前的时候，昏昏欲睡，毫无效率。这就是周一综合症，“患病”的人还不少，少数人低落的状态甚至还会延续到周二周三。都说世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是每到周一，心里却想着周五的距离……

　　其实，盖网小编通过一段时间的实验，可以看出，“周一综合征”，是和你在周末的疯狂程度成正比的。如果觉得你的同事好像一点事也没有，那只能证明，他的周末，比你过得平静许多。

　　今天，盖网小编就给大家支几招，让你轻轻松松避免“周一综合征”。

　　1、星期一要善待自己

　　愈是低落的星期一早上，愈要用心打扮一番再出门。穿得美美的，自己心情好，别人也会给你正面反馈，形成良性交互。

　　2、周末别玩过头

　　周末活动安排一定要有所控制，熬夜仅限于星期五和星期六，周日要把生活作息回复规律，迎接隔天上班的准备，晚餐不要喝酒，依照平常时间上床睡觉。

　　3、预先定周一的任务计划

　　即使任务一成不变，也能给自己挑战或计画，建议在周日晚上睡觉前，简单规划星期一上午和下午的工作，这样周一一进公司，就能立刻上手。

　  4、早餐不可忽略

　　其实，不只星期一，每天的早餐都要吃得好，以维护一天精力所需，也帮自己打打气。

       5、周一可以安排约会

　　有的人会把约会聚会安排在周一，这样，周一就不完全是枯燥工作的代名词了，对于约会的期待会冲淡周一的苦恼。

　　6、绿色植物，吐出正能量

　　转换工作环境，放一盆植物，疲倦或者心情低落的时候可看看绿色植物，以此来吸收正能量。把办公区布置得像家一样温暖，小盆景小植物时刻让你满眼绿色，满心欢喜。学会以上几招，盖网相信你星期一也很欢乐。