盖网提醒：女生经期要注意的事项有哪些

　　每个月总有那么几天让人变得很不好，情绪低落得如同被重度雾霾笼罩，肚子难受的只想躺着不动，经期带来的失血、肤色暗沉、痘痘、油光······还有不想说话不想工作，就想一个人静静呆着的古怪症状都是大姨妈所赐，难道这几天我们就不能开开心心的吗?就不能提振情绪把自己呵护的美美哒?NO!跟着盖网小编，让大姨妈乖乖的，让它变成自己的美肤时期。

　　研究显示，生理期前后由于雌激素水平相对偏低，导致雄激素水平相对升高，皮脂分泌更加旺盛，导致经前期痘痘加重的情况发生。还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。女性在生理期前后皮肤会变得脆弱敏感，保护屏障功能低下，这时如不做好保养，皮肤要比平时更容易受到损伤和刺激。所以在这特别时期，保养品一定要用减法，过多的营养成分肌肤未必吸收得了，过度的摩擦肌肤也会让肌肤更敏感。也要尽量选择天然、清爽、成分单一的保养品。

　　除了外养，也要注重内调，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量，也可以上盖网购买一些补气血的吃。保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。

　　而在生理期结束后也是保养的黄金时期。经期结束后的一周内是肌肤吸收营养成分效果最好的时间，保养可以事半功倍!因为皮肤进入了恢复期，自我更新和代谢相对旺盛起来，建议在保养品的选择上采用“少而精”的原则，产品功效要强大给力，一瓶胜多瓶，忌贪多，暂时先不要做去角质、接受美容院仪器美肤的项目，让肌肤有个调整。

　　生理期间，一定要做好保暖措施。盖网小编提醒，平时脚心受凉，也会导致气血不足，循环变差，轻则手脚冰凉，重则经期疼的打滚。还有那些美丽战严寒的姑娘们，要想经期大姨妈不来找麻烦，一定平时做好保暖哦!这不仅关乎气色上的美丽，还关系到日后的健康哦。