寒从脚起

  进入秋季以来，天气逐渐转凉，昼夜温差大，此时的健康要注意保暖。天气一冷，大家都添上了秋装晚上被子也盖上了。河南康迪药械有限公司小编提醒您，秋季养生要注意手脚的保暖，尤其是脚部保暖，寒从脚起，秋季养生先护脚。

自古以来，民间就有“寒从脚起，冷从腿来”的说法，在生活中我们也有这样的体会：腿脚受凉了，全身都感觉到发冷。我们的脚是离心脏最远的，一旦受到寒气侵袭，冰冷就会传到全身，天气转凉，给脚保暖就不能忽视。

给脚保暖，首先要给脚穿上“衣服”，秋天天气凉了，要及时换下夏季的鞋子，穿上棉质袜子和秋鞋。除了脚部以外，也不要让脚踝露在外面，在室内时候不要光着脚，可以穿上袜子或者换上棉拖鞋。除了脚部保暖，爱美的女士在穿裙装的时候要穿上打底裤，保护好腿部，不能“美丽冻人”，给健康埋下隐患。

当脚穿上了漂亮的“衣服”，行走一天后，能给他们洗个“热水澡”就再好不过了。热水泡脚促进了血液循环不仅能够驱寒保暖，还能后消除疲劳、健脑强身，何乐而不为？

在我们的脚步有很多穴位，这些穴位对应的就是我们身体的器官，对脚部按摩，让双脚温暖起来，又能够通过按摩穴位养生。体寒的人也可以从暖贴厂家那里存些暖贴，给脚部送去温暖。

秋季已经到了，面对忽然转凉的天气，你做好护脚的准备了吗？准备迎接一个温暖的寒冬吧！

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