用醋泡脚对缓解失眠有什么好处

　　有同事晚上睡眠不太好，老是出现失眠、多梦的症状。最近，她根据邻居提供的一个治疗失眠的小偏方，使用后效果特别好。具体方法是，每天睡觉之前，用热水加适量醋，将双脚泡在其中，最好生吃葱白1－2根。想咨询一下专家，这个偏方适合长期使用吗？
 
　　专家解释说，这个小偏方，对治疗失眠确实有一定的治疗效果。因为，用热水泡脚可以加速血液循环，这样可以使用更多的血液流向末梢血管，促使大脑的血液流量相对减少，很容易让人产生困倦感。此外，脚部有许多穴位与大脑是紧密相联的，再加上温热的刺激，使脑部感觉特别舒适、轻松，加快了进入睡眠的状态。专家提醒，泡脚水的温度需保持在40摄氏度左右。
 
　　用醋泡脚有什么好处m.ypk..99.com.cn
 
　　而葱白具有通阳的作用，食用后可使阳气上升。但患有胃肠道疾病，尤其是溃疡疾病的患者不要食用。
 
　　徐女士同事提供的偏方没有副作用，但引起失眠的原因有很多，建议大家在使用此偏方前最好到医院咨询一下，确诊后再使用。