分类： 云计算
2014-03-06 17:53:46
春暖花开，万物复苏，处处涌动着勃勃生机。这是自然界强大的生命原动力的体现，这种生命力我们称之为阳气，借助肝注入人体，冲击身体的病灶，并将病邪驱赶体外，所以春季最容易旧疾复发，因此春季要更注意养生。
首先要调整好生活作息习惯。春日气候暖和，人们应早卧早起，衣着宽松，多做户外活动，呼吸清新空气，舒展筋骨，多伸懒腰，可以流通血脉，增强机体对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。
第二，春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而罹患感冒或哮喘、支气管炎，应在太阳升起后外出锻炼。
第三，春练不能空腹，锻炼前应喝些热汤饮。同时运动要舒缓，锻炼前应先轻柔地活动躯体关节，防止因骤然锻炼而诱发意外。
第四，要注意预防呼吸系统的疾病和各种传染疾病，冬天刚过，持续的雾霾天气还是有一定的后续影响，另外各种细菌附着在灰尘上，容易通过灰尘进入人体，因此春季还是需要佩戴专业的Crosstex带有抗菌功能的口罩，不仅阻隔灰尘，还可以杀灭细菌，保护好身体健康。口罩官方销售地址：crosstex.taobao.com(复制到浏览器即可)
