款养生汤调经又补血 做个有”血气“的女人

　　款养生汤调经又补血 做个有”血气“的女人，与你分享养生汤食谱健康
　　、南瓜红糖蜜枣汤
　　补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。
　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
　　小贴士：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
　　服药别乱喝东西 小心饮品与药物体内”交战“，与你分享小常识健康
　　【咖啡与药物的暗战】
　　”如果我不在办公室，就在咖啡店；如果我不在咖啡店，就在去咖啡店的路上。“这是某著名连锁咖啡店的广告语，应该足够说明咖啡在人们日常生活中的地位了。在睡眼惺忪的清晨，在紧张工作的间隙，一杯香浓的咖啡无疑是最好的饮品。
　　不过，如果碰巧这时正在服药治疗某些疾病，咖啡这种带给人们美好享受的饮品，就有可能成为影响药物作用的罪魁。
　　首先，咖啡可以影响多种药物的吸收。国家合理用药监测办公室的专家说，一些人习惯早晨起来喝咖啡，许多药物也是需要在早晨服用，于是，有些人干脆用咖啡来送服药物，这种习惯很不好。
　　实验证实，无论是甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退患者，还是健康人，如果在服用左旋甲状腺素片的同时饮用咖啡，药物的吸收都大幅度地下降了。
　　咖啡对营养补充剂的影响更大，如果缺铁性贫血的患者需要补充铁剂，那么一定不要用咖啡来送服。一杯盎司（约克）的咖啡，可以使同期服用的铁剂吸收量下降%。